10招强壮你的颈椎（四）
"灼热的火星，温度起码70-80度，被烫的话就完蛋了！"还好，悬灸时艾灸师们会用手在你的穴位旁边护着，问你温度是否合适(潜台词就是：你还能忍下去吗？)调节艾条离你穴位的距离。以我的感觉，这是一种药理和物理结合的"热疗法"和现在流行的SPA精油香薰疗法相比，不是靠鼻子吸入，而是穴位吸入，艾条燃烧时产生的艾气碰触、刺激穴位，就像是"穴位在呼吸"。
艾灸后2小时内不能洗澡，忌吹空调冷风(各位怕热女生，很多病是空调吹出来的)，不要吃冰冷食物，多喝水。我也问艾灸师几条大忌：大醉、怒、惊、恐、过劳过饱情形下禁灸；皮肤过敏者不宜灸；孕妇慎灸；有创伤者慎灸；经期禁灸(除非通经)。
针灸推荐：北京中医院
推荐理由：对于中医治病，很多人还是相信比较传统的中医医院。在北京，中医医院可算的上是数一数二的中医治疗场所了。
体验人员：被失眠搞到抓狂的"卡哇伊"小编常静
治疗手段：针灸
体验场所：北京中医院
费用：RMB100左右
提醒：治疗失眠需要经过四个疗程，每周一次，配合吃药，注意坚持！
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