骑自行车和跑步哪个更适合减肥 适量骑车更有利于减肥(4)
来源于：维度女性网2018-01-23 09:46编辑：dingxiaoxuan
3、影响内分泌
当我们经历过一次运动量大的锻炼后，往往就会觉得身体十分疲惫，动都不想动，更不用说继续锻炼了，其实造成这样的现象正是内分泌受到抑制导致的。通�？刂莆颐巧硖寮に胤置诘恼悄源固�，而运动过量的时候，脑垂体的功能就会被抑制，这样就导致激素分泌受到影响，这样就会造成身体疲劳，体力恢复差，甚至会有抽筋的现象出现。
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