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冬天适量进食高热量食物有助健康

http://m.wguxfdy.cn | 2009年12月01日 19:47  | 来源： 爱丽  | 精彩专题 | 收藏

冬天适量进食高热量食物有助健康

维生素A能增强人体的耐寒力，应多吃些富含维生素A的肝脏、胡萝卜、南瓜、白薯等食物。维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，对血管具有良好的保护作用，因此市民应注意摄取新鲜蔬菜和水果。

 

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