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吃苹果为什么可以减肥|苹果瘦身

http://m.wguxfdy.cn | 2009年12月21日 22:11  | 精彩专题 | 收藏

苹果减肥者关心的问题

苹果减肥系单纯吃苹果以减轻体重的方法，会有人提出各种问题，下面就对有代表性的提问逐—回答。

吃苹果为什么可以减肥|苹果瘦身

减肥期间吃多少苹果合适？

这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少�？銮页云还不嵊斜サ氖焙�，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了�？銮胰烁芯醯蕉鍪且蛭松硖迥谛枰シ⑸窬惺喽秤�，当体内己无此需求时，是不会有饥饿感的。

提醒人们的倒是营养需求和享口福是两种概念。要减肥当然就要付出—定的代价。

产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。

苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食。区别其它减肥方法的是并没有限制食量，每次吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉。

吃苹果为什么可以减肥|苹果瘦身

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[责任编辑：瑶瑶 ]
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