不要以为骨感的王心凌没有为减肥所困。爱美的她，为了保持瘦瘦的美腿可是也下了不少功夫哦!王心凌的瘦腿方法：短裙是王心凌的最爱，她那瘦美美的腿之所以能尽收FANS眼底，短裙功不可没。

不过，短裙再有能耐，王心凌也得有美腿才可展现，其实，心凌的美腿来之不易。据她透露：“我居家的最大功课，就是天天练抬腿运动。不必出门，居家就可以做，每天抬腿50下，抬完右腿换左腿，保证一双美腿线条流畅。”

具体方法是：天天练抬腿喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。

1.每天早上起床后，站在窗前或你的所有肌肉都可以得到锻炼。简单地说就是充满活力地走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。

2.看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8—10次，然后再换另一条腿，这样可以去掉大腿两侧的赘肉。

3.坐椅子的时候将两条小腿用力重叠在一起，从1数到8后再交换双腿。反复此动作，呼吸要均匀。这样可以锻炼小腿线条。

说起陈乔恩，就算被她的粉丝砸，也要凭着良心说，在美女如云的娱乐圈只能算是清粥小菜。然而，吃惯了大鱼大肉，清粥小菜更加开胃。

于是，一部《王子变青蛙》陈乔恩迷倒了明道，《命中注定我爱你》里，陈乔恩征服了阮经天。与一般偶像不同，陈乔恩以精湛演技告诉我们，只要努力，灰姑娘终究会变成白雪公主!

天生骨架比较大的陈乔恩，也有自己的一套减肥方法。陈乔恩谈减肥：首先，不能喝汤!!!很多人都因为怕胖而不吃饭只喝汤，这是大错特错的，因为所有的油都在汤里，除非是用蔬菜熬的汤，否则千万不要喝汤喔，尤其是涮涮锅的汤~~~

再来就是不可以吃油炸的，千万不可以!!

讲是这样讲啦，但只要碰到我的天敌...炸蚵和马林属莎拉...我还是举白旗了..

还有不可以吃甜食，也千万不要喝任何有糖份的饮料，多喝水，才是最完美的~~不要太晚吃东西，而且每天都要吃青菜水果，也一定要吃饭和肉，这样才会容易瘦，千万不可以不吃饭喔~~

米食只要拿捏的好，是对身体最好的~~

多多走路，因为我不是一个爱运动的人，但我还满爱走路的，这样也算小小运动一下啦~~