吃美食也可以减肥吗？今天我就来教你几道简单又美味的佳肴，可以塑造腿型哦，一起来试一试！

木瓜炖雪蛤

大家都知道木瓜炖雪蛤是一道养颜的美食，殊不知它还有非常好的瘦腿的功效。作法：将木瓜盖去掉，吧籽与果肉掏出，然后把雪蛤洗净，煮班个小时，在加入牛奶，然后再将牛奶雪蛤倒进木瓜盅中，盖上盖，蒸1个小时就可以使用了

美腿指针：一半肥胖的人大腿的脂肪都少不了，这款饮食中木瓜含有的成分可以快速分解脂肪，消除下半身水肿，可以帮助瘦腿。